Fundusze Unijne -"Poprawa efektywności energetycznej budynku Praktyki Lekarza Rodzinnego Józef Jarosz w Owczarach"

(dodano: 6.03.2018)
Projekt pt. "Poprawa efektywności energetycznej budynku Praktyki Lekarza Rodzinnego Józef Jarosz w Owczarach" zrealizowany został w Praktyce Lekarza Rodzinnego Józef Jarosz w Owczarach i dotyczył modernizacji budynku ośrodka zdrowia.

Projekt polegał na wymianie wszystkich starych urządzeń technicznych energochłonnych, przebudowie budowlanej związanej z uzyskaniem maksymalnych oszczędności energetycznych. Głównie to wymiana centralnego ogrzewania, budowa nowej kotłowni (z zastosowaniem najnowszych technologii), ocieplenie budynku i poddasza, wymiana stolarki okiennej i drzwiowej, przebudowa w części instalacji elektrycznej wprowadzając wszystkie systemy energooszczędne (wyłączniki czasowe, pokojowe, ruchu, wymiana systemu oświetlenia na energooszczędne, itd.), zastosowanie systemu zarządzania całością, budowa paneli fotowoltaicznych, budowa buforów ciepła, systemy zarządzania i kontroli całością.

Efekty projektu obejmowały zmniejszenie efektywności energetycznej obiektu oraz zastosowanie ekologicznego źródła energii.

Projekt współfinansowany w ramach Działania 3.2 "Efektywność energetyczna w MŚP" Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Dolnośląskiego na lata 2014-2020.

Karta stałego pacjenta

(dodano: 25.10.2013)
Specjalnie dla naszych stałych klientów przygotowaliśmy specjalną kartę rabatową. Upoważnia ona do zabiegów z 30% zniżką.

Zajęcia BPU

(dodano: 16.10.2013)
Zajęcia modelujące i wzmacniające dolne partie ciała (brzuch, pośladki, uda). Trening składa sie z dwóch części: rozgrzewki (w formie prostego układu choreograficznego) oraz ćwiczeń kształtujących. Zajęcia wysokiej intensywności i dużej różnorodności ćwiczeń przy użyciu hantli, stepów, piłek, taśm. Duża ilość powtórzeń sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.

Zajęcia TBC na stepie

(dodano: 16.10.2013)
Trening wzmacniający i kształtujący całe ciało z elementami treningu aerobowego na stepie. Zajęcia poprawiają metabolizm i sprzyjają spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia zbudowane są z układów choreograficznych wykonywanych na stepie. Główny cel to: zwiększenie siły, jędrności i elastyczności mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej oraz zwiększenie kondycji i koordynacji ruchowej.

Zdrowy kręgosłup

(dodano: 16.10.2013)
Zajęcia skoncentrowane na profilaktyce bólów kręgosłupa, nauce prawidłowej postawy ciała, wzmocnieniu osłabionych mięśni posturalnych i poprawie ich wydolności. Poprawie ruchomości kręgosłupa (rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia/pracy). Trening wykorzystuje różne techniki pracy z ciałem jak: pilates, trening sensomotoryczny, ćwiczenia wzmacniające mięśnie, trening siły i elastyczności z wykorzystaniem różnych przyborów do ćwiczeń. Zajęcia dla wszystkich - prowadzone przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.

Aktywny Senior 50+

(dodano: 2.10.2013)
Zajęcia dla Pań i Panów przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnesu z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego, tj. osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne, zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca, choroby układu krązenia i inne. Celem zajęć jest poprawa wydolności organizmu i koordynacji ruchowej. Zajęcia dużej różnorodności ćwiczeń przy użyciu hantli, stepów, piłek, taśm.